Солнечный картофельный салат

Солнечный картофельный салат
Spread the love

В этом салате сочетаются яркие цвета и вкусы, как летний день на пикнике. Сочные красные картофелины, свежие овощи и нежный майонез создают идеальное сочетание для весеннего обеда или ужина.

Рецепт:

  1. Картофельный базис:
    • 4 маленьких красных картофелины (по желанию можно использовать другие сорта картофеля).
    • 1/4 стакана воды для варки картофеля.
  2. Овощи и заправка:
    • 1/3 стакана обезжиренного майонеза.
    • 1 сваренное вкрутую большое яйцо, нарезанное кубиками.
    • 2 столовые ложки рубленого сельдерея.
    • Две столовые ложки нарезанной моркови.
    • 2 столовые ложки нарезанного красного лука.
    • Две чайных ложки сладкого маринада.
    • 1/8 чайной ложки соли.
    • 1/8 чайной ложки перца.

Калорийность и питательные вещества (на 100 г):

  • Калории: около 120 ккал.
  • Белки: 2 г.
  • Жиры: 7 г.
  • Углеводы: 12 г.

Сжигание калорий: Чтобы сжечь калорийность 100 грамм этого салата, человеку весом 70 килограмм нужно пройти пешком примерно 1.5 километра со скоростью 6 километров в час.

Приятного аппетита! 🌞🥔🥗

webdomens